導(dǎo)語：高二下學(xué)期，成績開始大幅下滑，讓一向成績很好的彭同學(xué)不知所措，如何快速回復(fù)狀態(tài)，既著急又慌亂，環(huán)度生涯規(guī)劃老師從心理疏導(dǎo)與平衡心態(tài)入手，教會(huì)他怎樣讓自己在平靜的狀態(tài)中，保持一種高昂的斗志！現(xiàn)在，彭同學(xué)以700分的成績成功考入第一志愿清華大學(xué)，這一路走來的感悟與經(jīng)驗(yàn)和大家分享。
環(huán)度生涯規(guī)劃《綻放榜樣的力量》選摘
彭同學(xué)：大家好，我叫彭乃大，剛剛畢業(yè)于北京市171中學(xué)，本次高考成績?yōu)?00分，即將就讀于清華大學(xué)，社會(huì)科學(xué)學(xué)院。
主持人：首先恭喜彭同學(xué)。可以和我們分享一下，在整個(gè)的備考過程中，你在成績、心態(tài)等各方面的變化和成長嗎？
彭同學(xué)：我的成績以前非常好，到了高二下學(xué)期，突然下滑很嚴(yán)重，簡直不忍直視。想要力挽狂瀾的話，必須快快崛起。但是如何去做，我還是比較慌亂，恰逢此時(shí)，環(huán)度生涯規(guī)劃的老師在我們學(xué)校做公益講座，給我?guī)砹藛l(fā)，所以我想到找環(huán)度的老師幫助我。來到這里之后，老師先給我做了腦AT測試，了解我的問題和狀態(tài)、以及潛能，然后是非常系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。從心理疏導(dǎo)、平衡心態(tài)，到怎么樣讓自己在平靜的狀態(tài)中，保持一種高昂的斗志，讓我非常清醒的認(rèn)識到面前還有哪些問題、自己需要做什么、如何制定計(jì)劃，以及制定的計(jì)劃與現(xiàn)實(shí)生活中的沖突如何進(jìn)行合理安排……讓我開始感受到自己高三最后一年的沖刺是可以非常有條理和希望的。
主持人：看來彭同學(xué)對規(guī)劃這件事是非常認(rèn)可的，但是可能還有很多同學(xué)對生涯規(guī)劃不太了解或者說有所誤解，那么彭同學(xué)你做為一個(gè)受益于生涯規(guī)劃的同學(xué)，對于那些懷揣夢想的伙伴有什么建議？
彭同學(xué)：關(guān)于生涯規(guī)劃，可能大家平時(shí)很少接觸才會(huì)有所誤解，其實(shí)規(guī)劃應(yīng)該是我們成長過程中的一個(gè)標(biāo)尺，它不是一個(gè)軌道把我們的行為給束縛住，它更應(yīng)該是一個(gè)工具，比如說一個(gè)繪圖工具，讓我們的線條更加飽滿，更加豐富，讓我們的直線更直，讓我們的圓形更圓，讓我們的圖案更漂亮！必須這么樣說，它并不是妨礙我們變化的工具，而是助我們飛翔的翅膀！
大家都有自己的目標(biāo)，并且時(shí)常覺得看起來比較高。我想說的是，同學(xué)們不要把夢想看的特別高，它其實(shí)是很純粹的東西，只要我們勇于追求的話，無論能不能達(dá)到，都會(huì)比現(xiàn)在過得好！尤其是那些在夢想大門外猶豫要不要嘗試的人，總是徘徊在門口，如果你連追求夢想的的一步都不敢踏出的話，這才是最遺憾的。我覺得無論什么時(shí)候開始，都不算晚，拿高考來說，哪怕是到了前一天晚上、考前15分鐘、考前5分鐘，甚至動(dòng)筆答題前都來得及，考前看一道題可能會(huì)幫你開啟思路，哪怕是考前深呼吸、安慰自己、平復(fù)心態(tài)，都會(huì)對自己的成績帶來完全不一樣的影響，所以說無論什么時(shí)候改變都是來得及的。所以我們要大膽的走出第一步，另外一條腿也會(huì)邁出來的，一步一步往前走，越走就會(huì)越平穩(wěn)，也能找到自己前進(jìn)的方向，對于夢想來說就是找到臺(tái)階，不停的往上走。
主持人：看來彭同學(xué)對生涯規(guī)劃很有見地，相信在環(huán)度的這段時(shí)間對你影響蠻大的，有沒有非常欣賞的老師？
彭同學(xué)：環(huán)度的老師都非常專業(yè)，給我的幫助非常大。其實(shí)給我?guī)碜顬楦袆?dòng)和最大影響的應(yīng)該是劉揚(yáng)老師。從第一次見面，劉揚(yáng)老師給我心理上的安慰，讓我平靜自己的心態(tài)，平和自己的情緒，到高考前期應(yīng)該做什么事情，一些臨陣應(yīng)考的小技巧等。從始至終接近11個(gè)月的過程中，一直給我?guī)砗艽蠛艽蟮膸椭?，無論是之前幫助我制定計(jì)劃，到后面制定一天的安排，課程上、包括學(xué)習(xí)上，以及一些比較細(xì)節(jié)的東西，比如課程之間穿插的學(xué)習(xí)，包括每一科、每個(gè)要點(diǎn)之間應(yīng)該怎么處理，包括某一個(gè)階段我在哪一科、哪一個(gè)題型上應(yīng)該做些什么，都給我做詳細(xì)的安排，讓我實(shí)行起來有條理，避免分散精力，能夠免去一些焦躁無謂的煩躁情緒，包括到最后高考前幾天，告訴我高考前的晚上該如何度過，這些都非常有用。最后我也能平靜的走向考場，尤其是我真正走進(jìn)考場，鈴聲響起的時(shí)候，一直都能非常平和，非常從容的從第一道題到最后一道題，然后平靜的出考場，真是非常的感謝老師。
主持人：非常感謝彭同學(xué)的分享，也感謝你對環(huán)度、對生涯規(guī)劃、對老師們的支持和喜愛。最后想說，對于懷揣夢想的同學(xué)，不要猶豫，你們有夢想，我們要做的就是為你們的夢想插上翅膀！
